Os cálculos renais, popularmente conhecidos como pedras nos rins, muitas vezes contém cálcio em sua composição — como oxalato de cálcio, fosfato de cálcio e carbonato de cálcio — que correspondem a mais de 90% dos casos.

Isso faz com que muitas pessoas acreditem que o consumo de leite e derivados aumenta o risco de desenvolver cálculos renais. No entanto, estudos mostram exatamente o contrário: a ingestão diária de 1 a 2 gramas de cálcio reduz a chance de formação dessas pedras. Continue lendo “Leites e derivados aumentam a formação de cálculos renais?”

A formação de cálculos urinários — popularmente conhecidos como pedras nos rins — é uma condição que vai muito além da simples recomendação de aumentar a ingestão de água. Embora a hidratação adequada seja, sim, uma medida importante na prevenção, ela nem sempre é suficiente. Continue lendo “Como evitar a formação de novas pedras nos rins?”